새콤달콤 알싸한 냉채닭가슴살파스타 레시피

닭가슴살 질렸다면 이겁니다
여러분 날씨도 따뜻해지고 옷도 얇아지는데
우리 다이어트 해야되잖아요...🐷

인간적으로 그동안 너무 돼지런하게 먹었기때문에
오늘은 질릴때로 질린 닭가슴살로
깔끔하고 쌈박한 새로운 레시피 만들어봤거든여?
근데 이거 코 끝 찡한 눈물나는 냉채족발 좋아하면 무조건입니다💥

냉장고 야채털이도 되고 닭가슴살도 맛있게 먹을 수 있어서
새로운 다이어트레시피 필요했다면 꼭 만들어보세요!
야채만 먹어도 되지만 저는 파스타면 쬐꼼 넣어서
같이 먹었는데 더 든든했어요

근데 이건 비밀인데..
먹다보니까 입맛 돋아서 입터질수도 있으니까 조심하세요🫠

[냉채치킨파스타 레시피]
1. 닭가슴살 한 팩 전자레인지 40초 돌려주세요.
2. 양배추(양상추), 양파, 파프리카(당근), 오이, 깻잎 등 원하는 야채 아무거나 채 썰어주세요.
3. 끓는 물에 소금 반티스푼 넣고 파스타면 10분 삶아서 차가운물에 헹궈주세요.(생략가능)
4. 닭가슴살 꾹꾹 누르면서 결대로 찢어주세요.
5. (땅콩겨자소스) 간장 1T, 식초 2T, 꿀 1T, 다진마늘 0.5T, 연겨자 1T, 땅콩버터 1T 잘 섞어주세요. (단맛은 취향따라 추가)
6. 그릇에 면-야채-닭가슴살 순서대로 올려주고 겨자소스 취향껏 뿌려주면 완성이에요.
(처음부터 많이 뿌리면 눈물콧물 날수도있으니 먹어보면서 추가해주세요😉)