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양배추 계란 닭가슴살소세지 가장 맛있게 먹는방법
오늘은 양심상 죄책감 덜고갈게여🙃
이렇게 먹으면 든든한 한끼로 딱!
살빠지는 다이어트식단으로도 딱!
맛있고 건강한 아이들 간식으로 딱!
그럼 양배추핫도그 시작할게요
<재료>
양배추 한줌
닭가슴살 소세지
계란 2-3개
슬라이스치즈 1장
매운고추(생략가능)
후추 톡톡
소금 0.5t
올리브유 1T
케찹•머스타드(생략가능)
스리라차 소스(생략가능)
1) 기본재료 양배추와 닭가슴살소세지 준비하고, 소세지는 전자레인지 30초 돌려줄게요.
2) 양배추 얇게 채썰어준다음 반으로 한번더 썰어줄게요.
3) 그릇에 양배추 한줌 넣고, 계란2~3개, 후추 톡톡, 소금 0.5t 넣고 잘 섞어줄게요.
4) 매콤한거 좋아하는 분들는 매운고추 다져서 넣어주면 더 맛있어요.
5) 올리브유 1T 두른팬에 계란물 부어서 네모낳게 모양잡아준다음 치즈 한장, 소세지 올려줄게요.
6) 반으로 접으면서 동그랗게 말아주면 완성이에요.
7) 케찹이나 머스타드, 다이어트 하시는 분들은 스리라차소스 뿌려서 맛있게 드세요:)
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